Perchè praticare la mindfulness con myMindfulife
Scopri i nostri corsi
I nostri corsi sono pensati con cura per il tuo benessere psico-fisico.
Corso Online Mindfulness -
programma MBSR
Mindfulness Based Stress Reduction
Il corso di Mindfulness online è dedicato a tutti coloro che hanno il desiderio di conoscere la mindfulness e migliorare il proprio benessere psico-fisico seguendo gli incontri direttamente da casa in diretta sincrona.
Corso Mindfulness Bracciano
programma MBSR -
Mindfulness Based Stress Reduction
Il corso di Mindfulness basato sul protocollo scientifico MBSR è dedicato a tutti coloro che vogliono migliorare il proprio benessere psico-fisico, ridurre lo stress, accrescere la concentrazione e l'equilibrio.
Corso Mindfulness Manziana
programma MBSR -
Mindfulness Based Stress Reduction
Il corso di Mindfulness basato sul protocollo scientifico MBSR è dedicato a tutti coloro che vogliono migliorare il proprio benessere psico-fisico, ridurre lo stress, accrescere la concentrazione e l'equilibrio.
Corso Mindfulness
avanzato
I corsi di Mindfulness Avanzati sono dedicati a coloro che hanno già fatto esperienza del protocollo MBSR e che vogliono continuare a conoscere la consapevolezza in tutte le sue sfaccettature. I corsi approfondiranno tematiche come ad esempio i 7 pilastri, i 4 stati positivi mediante esperienze di meditazione.
Corso Mindfulness Roma
programma MBSR -
Mindfulness Based Stress Reduction
Il corso di Mindfulness basato sul protocollo scientifico MBSR è dedicato a tutti coloro che vogliono migliorare il proprio benessere psico-fisico, ridurre lo stress, accrescere la concentrazione e l'equilibrio.
Mindfulness in natura -
esperienze di consapevolezza
Incontri dedicati a coloro che amano prendersi cura del proprio psico-benessere e che desiderano stare contatto con la natura. Durante gli incontri si faranno esperienze di Mindfulness sperimentando la connessione con gli elementi naturali.
Corso Mindfulness
individuale
Il corso di Mindfulness individuale è dedicato a tutti coloro che desiderano personalizzare il proprio percorso sulla via della consapevolezza. Le pratiche e gli incontri saranno studiati ad hoc per guidare il partecipante verso il miglioramento del proprio psico-benessere.
Corso Mindfulness
Eating
Attraverso i 7 pilastri della Mindfulness si verrà guidati attraverso un percorso per riscoprire se stessi, riconnettersi con il proprio corpo e la propria mente e migliorare il proprio rapporto con il cibo.
Incontri mensili di Mindfulness
Gli incontri mensili di Mindfulness sono dedicati a coloro che desiderano continuare a camminare sulla via della consapevolezza accompagnati da una guida. Grazie ad esperienze, meditazioni e pratiche il partecipante si prenderà cura di sè e del proprio psico-benessere.
Mindfulness in azienda
I corsi di Mindfulness in azienda sono pensati per le società che si prendono cura delle proprie risorse. L'obiettivo è quello di far conoscere la mindfulness e indicare strumenti per la gestione dello stress, riduzione rimuginii per un'attività lavorativa consapevole e più efficiente.
La domanda di partecipazione non è assolutamente vincolante, serve a metterci in contatto, approfondire il tema della mindfulness, rispondere a dubbi e curiosità e ricevere preziosi consigli sul percorso più adatto a te!
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"Il cuore della meditazione è diventare sempre più te stesso"
David Lynch