About me
"Un pomeriggio, durante una pratica di meditazione, ho sentito il desiderio di condividere e trasmettere la gioia del benessere inteso come "stare bene".
Così nasce l'idea di creare myMindfulife: un centro fisico e virtuale, un luogo di scambio e di confronto, di crescita e rinascita, di semina di quei valori che possono germogliare e far fiorire il meglio in ciascuno di noi. myMindfulife vuole essere una mano tesa che si rivolge a tutti coloro che vogliono aiutarsi, tendere al benessere, arricchirsi e valorizzare le proprie risorse interne per stare bene e camminare sulla via della consapevolezza, accogliere la mindfulness nella quotidianità e farla diventare uno stile di vita.
Mi chiamo Eleonora e sono qui per accompagnarvi in questo meraviglioso percorso di rinascita e ricerca del benessere psico-fisico inteso come stare bene."
Insegnante certificata di Mindfulness
Ho conseguito nel 2020 la certificazione di insegnante Mindfulness seguendo il Master professionalizzate "Mindfulness Teacher" tenuto da insegnanti e tutor certificati al Center for Mindfulness Medicine, Health Care and Society of Massachussets (UMASS).
Laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche
Ho conseguito la laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche con una tesi dal titolo: "Analisi dei meccanismi neurobiologici coinvolti nella Mindfulness ed applicazione del metodo per il trattamento del dolore cronico".
Insegnante di Yoga
Nel 2021 ho deciso di seguire un corso per diventare insegnante di Yoga certificata.
Operatore olistico - qualifica Aromaterapia
Nel 2020 ho seguito un corso per operatore olistico e ho conseguito il certificato con qualifica di Operatore di Aromaterapia (International Pratictioners of Holistic Medicine).
Esperta in Mindfulness Eating
Ho seguito il corso "Mindfulness Eating: imparare a mangiare con consapevolezza" superando l'esame finale e conseguendo la certificazione (riconosciuta Accreditation Training).
MBSR Specialist
Nel 2017 ho seguito il corso MBSR (Mindful Based Stress Reduction) e consolidato gli studi tramite la pratica quotidiana della mindfulness specializzandomi nel protocollo MBSR.
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Gli studi e la pratica della mindfulness applicata da diversi anni hanno rafforzato la creatività e la flessibilità cognitiva al fine di rendere più efficaci i vari processi decisionali nonchè la resilienza e la capacità di intrattenere rapporti personali positivi.
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Grazie agli studi e al lavoro ho sviluppato attitudini e competenze per l'organizzazione di attività e per la formazione individuale e di gruppo.
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L'entusiasmo, la professionalità, la precisione e l'empatia sono i valori aggiunti che mi contraddistinguono e che caratterizzano tutte le attività a cui mi dedico con tutta me stessa.
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Sono convinta che ognuno possa lavorare su se stesso per raggiungere il proprio benessere psicofisico e che possa trovare un valido aiuto e supporto in myMindfulife.