I nostri corsi mindfulness
"Non puoi fermare le onde, puoi imparare a cavalcarle."
Jon Kabat Zinn
Accogliamo la mindfulness nella nostra vita
I corsi di Mindfulness proposti da myMindfulife si propongono di supportare le persone verso il raggiungimento del benessere psico fisico e offrono diverse possibilità pensate per ogni esigenza per camminare sulla via della consapevolezza.
Nelle pagina sono proposte diverse tipologie di percorsi in gruppo o individuali, online o in presenza.
MyMindfulife ha a cuore il benessere psicofisico sia di coloro che hanno il desiderio di incontrare la Mindfulness per la prima volta sia di coloro che hanno già incontrato la Mindfulness.
Per questo motivo organizza oltre ai corsi MBSR, corsi avanzati per coloro che hanno conosciuto la mindfulness e vogliono continuare a nutrirla e camminare insieme a noi sulla via della consapevolezza. Questi percorsi sono dedicati all'approfondimento di tematiche legate alla mindfulness come ad esempio i 4 stati positivi o i 7 pilastri e a coltivare la consapevolezza con esperienze pratiche di meditazione formale.
Scopri i nostri corsi
I nostri corsi sono pensati con cura per il tuo benessere psico-fisico.
Corso Online Mindfulness -
programma MBSR
Mindful Based Stress Reduction
Il corso di Mindfulness online è dedicato a tutti coloro che hanno il desiderio di conoscere la mindfulness e migliorare il proprio benessere psico-fisico seguendo gli incontri direttamente da casa in diretta sincrona.
Corso Mindfulness Bracciano
programma MBSR -
Mindful Based Stress Reduction
Il corso di Mindfulness basato sul protocollo scientifico MBSR è dedicato a tutti coloro che vogliono migliorare il proprio benessere psico-fisico, ridurre lo stress, accrescere la concentrazione e l'equilibrio.
Corso Mindfulness Manziana
programma MBSR -
Mindful Based Stress Reduction
Il corso di Mindfulness basato sul protocollo scientifico MBSR è dedicato a tutti coloro che vogliono migliorare il proprio benessere psico-fisico, ridurre lo stress, accrescere la concentrazione e l'equilibrio.
Corso Mindfulness avanzato
I corsi di Mindfulness Avanzati sono dedicati a coloro che hanno già fatto esperienza del protocollo MBSR e che vogliono continuare a conoscere la consapevolezza in tutte le sue sfaccettature. I corsi approfondiranno tematiche come ad esempio i 7 pilastri, i 4 stati positivi mediante esperienze di meditazione.
Corso Mindfulness Roma
programma MBSR -
Mindful Based Stress Reduction
Il corso di Mindfulness basato sul protocollo scientifico MBSR è dedicato a tutti coloro che vogliono migliorare il proprio benessere psico-fisico, ridurre lo stress, accrescere la concentrazione e l'equilibrio.
Mindfulness in natura -
esperienze di consapevolezza
Incontri dedicati a coloro che amano prendersi cura del proprio psico-benessere e che desiderano stare contatto con la natura. Durante gli incontri si faranno esperienze di Mindfulness sperimentando la connessione con gli elementi naturali.
Corso Mindfulness individuale
Il corso di Mindfulness individuale è dedicato a tutti coloro che desiderano personalizzare il proprio percorso sulla via della consapevolezza. Le pratiche e gli incontri saranno studiati ad hoc per guidare il partecipante verso il miglioramento del proprio psico-benessere.
Corso Mindfulness
Eating
Attraverso i 7 pilastri della Mindfulness si verrà guidati attraverso un percorso per riscoprire se stessi, riconnettersi con il proprio corpo e la propria mente e migliorare il proprio rapporto con il cibo.
Incontri mensili di Mindfulness
Gli incontri mensili di Mindfulness sono dedicati a coloro che desiderano continuare a camminare sulla via della consapevolezza accompagnati da una guida. Grazie ad esperienze, meditazioni e pratiche il partecipante si prenderà cura di sè e del proprio psico-benessere.
Mindfulness in azienda
I corsi di Mindfulness in azienda sono pensati per le società che si prendono cura delle proprie risorse. L'obiettivo è quello di far conoscere la mindfulness e indicare strumenti per la gestione dello stress, riduzione rimuginii per un'attività lavorativa consapevole e più efficiente.
Domanda di Partecipazione
La domanda di partecipazione non è assolutamente vincolante, serve a metterci in contatto, approfondire il tema della mindfulness, rispondere a dubbi e curiosità e ricevere preziosi consigli sul percorso più adatto a te!
Contatti
Tel. 320.1922843
Whats app. 320.1922843
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