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Risveglio
00:00 / 03:44
Pratica consapevolezza mattino
00:00 / 11:16
Pratica della buonanotte
00:00 / 07:27
La mattina, appena alzati, possiamo incontrare la giornata in piena presenza mentale grazie a questa breve pratica.
Ogni raggio dell'alba, prenda per mano
i tuoi sogni notturni, i più belli e
li conduca nella realtà.
Pratica sul coltivare l’energia
00:00 / 19:00
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